잡종정보

마(山藥, Yam) 는 뿌리채소로 전통적으로 식재료뿐 아니라 건강식으로도 오랫동안 활용돼 왔습니다. 단순한 탄수화물 공급원이 아니라 식이섬유, 비타민, 미네랄, 생리활성 화합물 이 풍부해 다양한 건강상의 이점을 갖…

밀크씨슬은 Silybum marianum 이라는 식물에서 추출한 실리마린(silymarin) 성분이 주된 활성 성분인 보충제로, 전통적으로 간 건강 보조 목적으로 가장 많이 사용됩니다. 최근에는 항산화·항염·…