잡종정보

마(山藥, Yam) 는 뿌리채소로 전통적으로 식재료뿐 아니라 건강식으로도 오랫동안 활용돼 왔습니다. 단순한 탄수화물 공급원이 아니라 식이섬유, 비타민, 미네랄, 생리활성 화합물 이 풍부해 다양한 건강상의 이점을 갖…

장 건강 개선법 – 당신의 장은 안녕하신가요? 혹시 요즘 속이 더부룩하거나 변비, 설사가 잦은가요? 아니면 피부 트러블이 자꾸 생기거나 피로감이 쉽게 누적된다면... 그건 바로 장 건강의 적신…