잡종정보

맨발걷기(barefoot walking)는 최근 건강·웰빙 활동으로 주목받는데, 겨울철에는 한랭 자극 효과와 혈액순환 촉진 등의 잠재적 이점이 있습니다. 다만 추위·노출·안전 문제 때문에 올바른 접근과 주의 가…

안녕하세요 건강한 잔소리 입니다. 40~60대를 위한 혈관 건강 관리법과 좋은 오메가3 고르는 법 40대 이후가 되면 신체의 대사 기능이 자연스럽게 떨어지고, 혈관 탄성이 감소하면서 심혈관질환 위험이 급격히 증가…